nemui
nemui es una aplicación web que te ayuda a hacer una transición suave a un nuevo horario de sueño. Su nombre viene de las palabras japonesas para dormir (眠) y transición (移), que se lee como 眠い (somnoliento).
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Características
- Interfaz interactiva de reloj inspirada en Apple
- Ajuste gradual del horario de sueño basado en la ciencia del sueño
- Soporte completo para el horario de verano (DST)
- Exportación a calendario (.ics) con recordatorios para dormir
- Almacenamiento local para seguir tu progreso
- Accesible: compatible con navegación por teclado y lectores de pantalla
¿Por qué nemui?
A diferencia de los cambios bruscos que pueden alterar tu ritmo circadiano, nemui te ayuda a ajustar tu horario de sueño de forma gradual. Es especialmente útil para:
- Adaptarte a nuevos horarios de trabajo/estudio
- Prepararte para cambios de zona horaria
- Hacer una transición suave durante los cambios de hora
- Corregir un horario de sueño desajustado